Semana Rueda y Lucha de BiciRed | Pedaleada 233 de Pueblo Bicicletero

¡Amig@s de Pueblo Bicicletero!

Súmense al bando de la triple B: Bicis, Banquetas, Buses.

Este domingo nos unimos a la Semana Rueda y Lucha de la BiciRed México. En varias partes del país se estará realizando esta pedaleada. ¡Vayan preparando la máscara! Defendamos nuestro derecho a un medio ambiente sano y luchemos contra la triple C: congestión, contaminación, catástrofe.

Ayúdanos a difundir el mensaje en tus redes sociales, utiliza la etiqueta o HT: #LuchaCiudadHumana

Para ir preparando el espíritu, te invitamos a ver el video en youtube que nos comparte la BiciRed, “Lucha por la Ciudad Humana” : https://youtu.be/vf-XfZnbFis

¿No tienes máscara para este domingo?  Descarga AQUÍ y sigue las instrucciones: http://bit.ly/1L2gxNx

Saldremos como siempre, de la explanada de Colegio Civil. La cita es a las 6:00 pm y salimos a las 6:30 pm.

¡Te esperamos!

La rodada finaliza en Colegio Civil.

Rueda y lucha

 

Te invitamos a que consideres tus verdaderas habilidades y capacidades físicas. La pedaleada no es un lugar para aprender a andar en bicicleta, debes saber hacerlo. Tampoco es para averiguar si tienes condición física, es preferible que sepas si puedes completar la distancia de la ruta.

RUTA: 15 Km apróximadamente.
NIVEL: Básica en adelante

 


RECOMENDACIONES IMPORTANTES PARA RODAR

BICI EN BUEN ESTADO. Debes traer tu bicicleta en buen estado. ¿Qué quiere decir? Que todo esté ajustado y en su lugar para prevenir cualquier colisión o lesión, así que antes de salir a la calle revisa frenos, asiento, pedales y cadena (VIDEO)

SER VISIBLE. Es muy importante contar con luces delantera y trasera para tu bicicleta, así como ropa y aditamentos con reflejante.

CASCO. A todas las personas les recomendamos el uso del casco, especialmente si no están acostumbrados a andar en bicicleta. El casco es obligatorio para los menores de edad. Niños menores de 6 años deben ir en sillas especiales o bicis dobles.

RUTA. Entre más larga la ruta, mayor el requerimiento físico, especialmente para quienes no acostumbran a realizar actividad física. Analiza bien si tienes la condición para la distancia que se recorrerá en cada pedaleada.

AGUA. Siempre debes mantenerte bien hidratada(o), es importante que traigas tu termo con agua. Evita comprar botellas de plástico.

BLOQUEADOR. Aunque ya es tarde, el sol es intenso; procura ponerte bloqueador antes de salir.

CÁMARA EXTRA. Ya sea un recorrido corto o largo, nunca está de más traer un repuesto de cámara para tus llantas para salir de una pinchadura.

 

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